01 · Kender du det?
Når du mister dig selv
i relationer
Når vigtigheden af relationen bliver så stærk, at kontakten til dine egne behov og grænser træder i baggrunden.
Du mærker tydeligere, hvad andre har brug for, end hvad du selv længes efter. Dine egne behov og grænser bliver uklare.
Du oplever, at der ikke rigtig er plads til dig, og du “strækker dig” måske længere, end du egentlig har lyst til, for at bevare relationen. Dét, der kunne være nærende, tryghedsgivende og tillidsfuldt i dit liv, bliver usikkert og giver dig en følelse af ensomhed – selvom du er sammen med et andet menneske.
Det kan vi arbejde med
I terapien kan vi undersøge, hvordan og hvornår du mister kontakten til dig selv i relationen, og hvordan du gradvist kan opdage dine signaler tidligere. Målet er ikke at gøre dig mindre omsorgsfuld, men at skabe mere ligeværd og plads til dig og dem omkring dig.