Præstation og pres
Når følelsen af at skulle præstere hele tiden gør det svært at finde ro og glæde i studielivet.
Psykoterapi med studierabat
Er du studerende – og har du brug for hjælp?
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Som studerende kan du komme i psykoterapi hos os til studierabat. Måske står du med stress, uro, ensomhed, problemer i relationer, svære valg eller noget andet, der fylder for meget. Hos os får du et fortroligt rum, hvor vi sammen undersøger det, du kæmper med.
Studierabat
850 kr.pr. time
◉
Stressog pres
♡
Relationerog ensomhed
↗
Selvværdog retning
◌
Livsforandringerog svære valg
Et sted at få hjælp
Hvad kan du komme med?
✓
Stress, uro, overbelastning eller følelsen af ikke at kunne følge med.
✓
Ensomhed, usikkerhed eller vanskeligheder i dine relationer.
✓
Lavt selvværd, selvkritik eller tvivl på dig selv.
✓
Konflikter, brud, familieproblemer eller svære overgange i livet.
✓
Noget, der er svært at sætte ord på, men som bliver ved med at fylde.
Psykoterapi under studiet
Når studielivet bliver svært
Et studie kan være både udviklende og krævende. For nogle kan presset blive stort, og dine øvrige problemer og uhensigtsmæssige mønstre kan blive tydeligere, når de ydre krav vokser.
I psykoterapien tager vi udgangspunkt i det, der fylder hos dig. Det kan handle om:
- at finde ro og fodfæste, når du føler dig presset
- at forstå tilbagevendende mønstre i relationer
- at sætte tydeligere grænser og mærke egne behov
- at arbejde med selvkritik, usikkerhed og selvværd
- at få hjælp gennem en svær livssituation eller overgang
Du behøver ikke vide præcist, hvad problemet er, før du kontakter os. Vi kan begynde med det, du oplever lige nu.
“Du skal ikke have styr på det hele, før du søger hjælp. Vi kan begynde dér, hvor du er.”
At finde sin egen vej
Hvordan vil du gerne være i dit studieliv?
Studielivet handler ikke kun om at gennemføre og præstere. Det er også en del af dit liv her og nu. I terapien kan vi blandt andet arbejde med:
Perfektionisme
Når det bliver svært at acceptere fejl, begrænsninger eller noget, der bare er godt nok.
At skulle være rigtig
Når du bruger meget energi på at gøre det rigtige, vælge rigtigt og leve op til egne eller andres forventninger.
De ydre glansbilleder
Når du sammenligner dig med forestillingen om, at de andre klarer studiet, relationerne, økonomien og livet bedre end dig.
Egne behov eller ydre krav?
Når det bliver svært at mærke forskellen mellem det, du selv ønsker, og det, du synes, du burde.
Prioriteringer i studielivet
Hvordan du kan skabe plads til både studie, relationer, hvile, interesser og det, der giver dig energi.
Et meningsfuldt studieliv
Hvordan studiet kan være en vigtig del af livet uden at blive hele målestokken for, om du lykkes.
Mere levende – mindre korrekt
At finde en måde at være studerende på, hvor der også er plads til spontanitet, nysgerrighed, nærvær og det, der ganske enkelt er rart at være i.
Hvem møder du?
Mød Rikke og Viggo
Vi er psykoterapeuter MPF og har mange års erfaring med individuelle samtaler, relationer, familier, stress og livskriser. Som studerende kan du få psykoterapi hos os til studierabat.
Rikke Rask
Psykoterapeut MPF
Arbejder med relationer, stress, selvkritik og livskriser – med fokus på at skabe ro, klarhed og bedre kontakt til egne behov.
Viggo Müller
Psykoterapeut MPF
Arbejder med stress, fastlåste mønstre, relationelle udfordringer og livskriser – med fokus på at forstå det, der gentager sig, og skabe nye handlemuligheder.
Besøg os
Annekset 49A
H.C. Ørstedsvej 49A
Frederiksberg
Spørg om studierabat
Kontakt os, hvis du vil høre mere om studierabatten eller aftale en første samtale.
Skriv til os →